在浙江嵊泗海域的花鸟岛上,真人秀《有朋自远方来》正准备录制。节目创意非常特别,没有吃喝玩乐的环节,没有任何公关安排,需主要参加者自力更生在岛上住下,替陆续前来的单元参与者完成旅行目的。工作人员不会出现和提供帮助,他们躲在一个秘密的指挥中心,连摄影机都是隐蔽的,唯一跟随者是外包的跟拍摄影师。艺人嘉宾在试拍后纷纷退出,仅剩李冲一人,节目即将夭折。节目主创并不甘心放弃,于是在大部队撤离的情况下,以导演为核心的幕后人员自筹经费,临时招募素人参与。他们能让节目起死回生吗?没有拍摄经验的素人会带来什么效果?应征者已经乘浪而来。